Висновок
Користь і шкода пельменів не для всіх очевидні. Традиційна начинка – м’ясний фарш, але останнім часом часто використовують кролика, індичку, рибу, що робить страву менш калорійним. Вживаючи його, потрібно додавати свіжі овочі для полегшення травлення, а також більше зелені.