Пельмені: користь і шкода для здоров’я, рецепти корисних, чи можна при вагітності

Протипоказання до пельменів

Оскільки страва не відносяться до легких, у нього є ряд протипоказань і обмежень. Їх не можна вживати при таких патологіях:

  • деякі захворювання шлунково-кишкового тракту в період загострення (виразка шлунка, холецистит, панкреатит);
  • цукровий діабет;
  • хвороби нирок;
  • непереносимість окремих компонентів.

Читайте також: Корисні властивості і застосування лаврового листа в народній медицині

Людині зі здоровим організмом теж варто обмежити вживання продукту, щоб не провокувати дисфункцію шлунка і кишечника. Пельмені не потрібно вживати у вечірній час, за один прийом можна з’їдати не більше 8-14 штук. Поєднувати страву необхідно з рослинною їжею і намагатися не використовувати шкідливі соуси і добавки.

Дивіться також:  Рідкий дим: користь і шкода, хімічний склад, калорійність, протипоказання, відгуки

Правила вживання пельменів

У продукті немає клітковини, тому важливо вживати страву разом зі свіжими овочами

Страва є висококалорійним, безконтрольне вживання пельменів для фігури згубно. Однак можна значно знизити шкоду від вживання цієї страви, якщо дотримуватися деяких правил:

  • є пельмені потрібно в денний час;
  • врахувати калорійність страви, не допускаючи перевищення добової норми;
  • порція повинна бути не більше 10 штук;
  • в якості соусу можна взяти трохи нежирної сметани або йогурту;
  • при приготуванні можна використовувати цільнозернове борошно;
  • начинку краще готувати з нежирної індички, курки з додаванням овочів.

Незважаючи на ці правила, часто вживати страву не варто.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6