Продукти багаті тирозином: де міститься у великих кількостях

Правила прийому продуктів, що містять тирозин

Слід враховувати, що в деяких випадках надходження амінокислоти в організм може викликати неприємні симптоми:

  • тривожність;
  • розлад травлення;
  • мігрені;
  • тахікардія;
  • нервозність.

Важливо! Зазвичай побічні ефекти виникають при вживанні синтетичного речовини, а не білкових продуктів. Небажані реакції зустрічаються частіше при гіперактивності щитовидної залози.

Не слід віддавати перевагу конкретній групі продуктів. Харчування має бути по можливості різноманітним.

Дивіться також:  Червона ікра яких риб сама смачна і корисна?

Передозування

Зниження кількості надходить разом з продуктами харчування і біодобавками тирозину необхідно при появі таких ознак:

  • збільшення частоти скорочень серця;
  • підвищена збудливість;
  • втрата апетиту;
  • тривога;
  • зміна тиску;
  • діарея;
  • сонливість;
  • запаморочення;
  • алергічна висипка;
  • порушення роботи щитовидної залози;
  • нудота;
  • безсоння.

Важливо! Вживання продуктів, що включають амінокислоту, рідко викликає передозування. Зазвичай небажані реакції виникають при перевищенні дозування біологічно активних добавок.

Сторінка: 1 2 3 4 5