Відгуки

Єлизавета, 29 років. У мене було 14 зайвих кг. На дієті я просиділа 15 днів. Звичайно, дієта вимагає колосальної витримки. Було важко, особливо спочатку, але я собі поставила за мету, яка виправдовувала методи ))). Яєчний білок я не люблю, бо в мій ранковий раціон входив сир, який я розбавляла кефіром. Перекус у мене був між сніданком і обідом, кава або чай. М’ясо чергувала: один день їла курку, в інший день яловичину, потім рибу. Результатом я дуже задоволена. Худла в теплу пору року, тому після дієти обійшлася без спортзалу. Здійснювала ранкові та вечірні пробіжки, будинки качала всі частини тіла. Після дієти повернулося 2 кг, дотримуюсь правильного харчування.

Наталя, 31 рік. Після народження двох дітей набрала 25 кілограм. Коли закінчила годувати молодшого дитини, почала пробувати різні дієти. Особливого результату не було, так як не вистачало сили волі. Потім мені це все набридло, взяла себе в руки. Двадцять днів протрималася. Відверто кажучи, це дуже важко. Була слабкість, іноді — запаморочення. Добре, що мама допомагає сидіти з дітьми, так як деколи сил не вистачало. Результат – 18 кг, є ще над чим працювати. На строгих дієтах більше не сиджу. Відвідую спортзал, і кожні вихідні з чоловіком їздимо на велосипеді. Слідкую За харчуванням строго, дуже вже не хочеться втратити результат.