Дієта на 3 тижні для схуднення меню та відгуки

Багато дівчат схудли до 4-8 кілограмів завдяки тритижневої дієті. Такого результату вони досягла за рахунок чергування вуглеводних і білкових днів, а також низької калорійності вживаних продуктів. Дана система харчування дозволяє максимально «розігнати» обмін речовин і ефективно скинути зайві кілограми.

Слід зазначити, що, слідуючи тритижневої дієті заборонено вживати цукор, здобу, газовані та алкогольні напої, хліб, макарони і картоплю.

Перший тиждень

У перший тиждень дієти дозволено вживати свіжовичавлені соки з фруктів і овочів. Для того, щоб балувати себе щоранку смачними напоями, вам слід придбати хорошу соковижималку. Саме з її допомогою ви зможете робити смачні і максимально корисні фреші. Вони чудово тонізують і очищають організм від шлаків.

Дивіться також:  Дієта Марії Сорті

Ви можете включити в свій раціон різні овочі, однак, ми рекомендуємо віддавати перевагу селери і білокачанній капусті. Саме в цих продуктах зібрано максимальну кількість корисних складових.

Хочете додати небагато насолоди в свій раціон? Тоді вам слід спробувати буряковий або морквяний сік. Ці напої мають не тільки приємними смаковими якостями, але також і неймовірною користю.