Підосичник: користь і шкоду для організму, корисні властивості, калорійність

Як вибирати і зберігати

Підосичники збирають з липня по жовтень. Але найбільш родючим місяцем є вересень. За зовнішніми ознаками красноголовик схожий на підберезники. Тому важливо відрізняти одне від іншого. Головною особливістю підберезників є темно-коричневий капелюшок. У красноголовців вона яскраво-червоного або оранжевого кольору.

На збір грибів потрібно взяти з собою плетений кошик і гострий ніж. Оптимальними місцями для пошуків стануть мелколесье, ями і ялинники. Обробку грибів слід здійснювати відразу після збору. В іншому випадку, вони досить швидко прийдуть в непридатність. Спочатку їх вимочують у чистій воді. На це йде не більше півгодини. Потім підосичники очищають від бруду і сміття.

Частину грибів можна приготувати відразу, а решту заморозити або засушити. Перед заморожуванням красноголовики ріжуть на шматочки. Після ретельного миття важливо позбавити їх від зайвої вологи. Після цього підосичники розкладають на дощечку і прибирають в морозилку. Через 3-4 години їх можна діставати. Далі розфасовують по герметичним пакетах і прибирають в морозильну камеру. Термін придатності такої заготовки становить 4-6 місяців.

Дивіться також:  Восьминіг: корисні властивості, хімічний склад, скільки калорій, протипоказання

Сушені підосичники зберігають свої корисні властивості протягом року. Сушіння здійснюють за допомогою спеціального приладу або шляхом підвішування продукту на нитку. Попередньо плодові тіла промивають і ріжуть на великі скибочки. При використанні сушарки процес буде просуватися набагато швидше. Сушку на нитці здійснюють за умови гарної вентиляції в затемненому приміщенні. Для зберігання сушених грибів підбирають ємність з кераміки або скла. Дуже важливо, щоб на ній була герметична кришка.

Важливо! Для попередження ботулізму при зборі грибів потрібно робити надріз на кілька мм вище від землі.