Коли годуючій мамі можна їсти пельмені

Пельмені при грудному вигодовуванні можна вживати в другій місяць. Але при цьому потрібно дотримуватися певні правила. Продукт вводять в раціон поступово, маленькими порціями. У загальній складності допускається з’їдати не більше 10-15 виробів в добу. Бажано, щоб їх вживання не доводилося на вечірні години. Це спровокує відчуття тяжкості в животі. Але для щоденного вживання цей продукт не підходить. До того ж, він вважається досить калорійним, що уповільнює процес зниження ваги після пологів.

Правила вживання пельменів при ГВ

Якщо підійти до вживання пельменів розумно, вони не мають згубного впливу на здоров’я жінки та її малюка. В першу чергу, потрібно звертати увагу на склад продукту. Якщо у дитини є алергія на курячі яйця, від їх застосування слід відмовитися. Альтернативним варіантом в цьому випадку можуть стати перепелині яйця. Фарш не повинен бути занадто жирним. Тому бажано віддавати перевагу начинкою з яловичини або індички. У складі закупного продукту не повинен бути присутнім соєвий білок, оскільки він вважається потенційним алергеном. Також бажано відмовитися від занадто дешевих різновидів пельменів.

Напівфабрикат повинен бути добре проварений. Напівсире м’ясо є джерелом паразитарних захворювань, які несуть серйозну небезпеку здоров’ю.

Фахівці з грудного вигодовування не радять додавати в пельмені жирні соуси або майонез. В якості заміни можна використовувати сметану. У разі самостійного приготування продукту слід відмовитися від гострих приправ і часнику. Вони можуть зробити смак грудного молока гірким, що посприяє відмови дитини від грудей. А використання при варінні кропу, навпаки, вітається, оскільки він знижує ймовірність газоутворення.