2. З картоплею під сиром

Безпрограшний варіант, найпопулярніше поєднання. Щоб не говорили про шкоду картоплі для фігури, більшість росіян не уявляють собі життя без цього овоча.

Буде потрібно 0,5 кг філе, 900 р картоплі, майонез – 5 ст. ложок, масло для змащування форми, цибулина, сіль, перець, часник.
Картопля очистіть і наріжте тонкими скибочками. Курку розрізати на шматочки і як слід попрацюйте молотком.

Перший шар – картопля. Не забудьте про сіль і приправи, можна обійтися і без них. Другий шар — курка, третій – сирно-майонезна заливка. Для її приготування натріть сир на крупній тертці, змішайте його з майонезом і додати часник. Можна відправляти блюдо в духовку.

1. З овочами в рукаві

Істотно полегшити життя господині зможуть різні пристосування для випічки – рукав або пакети для запікання. В рецепті не використовується масло, що позначається на підсумковій калорійності страви. Також відпадає проблема відмивання дека, адже всім відомо, що ця задача дуже втомлює.

Все просто. Порізати курку, складіть у рукав для запікання, додати ваші улюблені овочі, трохи посоліть, можете посипати перцем. Картопля, кабачки, помідори, болгарський перець, капуста броколі та цвітна… Список можна продовжувати ще довго.

Зав’яжіть рукав, обережно струсіть. Через 40 хвилин смачний і корисний обід/вечеря буде готова. Величезне його перевага в тому, що кожен раз це страва буде мати новий смак, якщо використовувати різні овочі і приправи.