Меню

Краще всього протягом дня з’їдати більше 400 гр. М’яса, а рідина – через годину після прийому їжі.

Приклад дієти:

На сніданок 100 г курячої грудки разом з капустою. На другий сніданок – 1 відварене яйце і листя салату. Обід передбачає рибу з помідорами й огірками. Все це ви можете запекти в духовці. На полуденок – салат, а на вечерю 100 гр. Відвареного м’яса з легким гарніром з овочів. Перед сном можете випити трав’яний відвар або м’ятний чай.

Відгуки про м’ясній дієті:

1. Я мама трьох дітей і не з чуток знаю, як важко боротися із зайвими кілограмами. Спробувавши дієти Дюкана можу сказати, я схудла за 10 днів на 6 кг. Вважаю це чудовим результатом і не збираюся зупинятися на досягнутому.
2. М’ясна дієта – це приголомшливий спосіб схуднути. У цьому я переконалася на власному досвіді. Почуття голоду не приходить до мене протягом дня і всяких там «шкідливостей» зовсім не хочеться. Головне, протягом 10 днів дотримуватися певного раціону і зайві кілограми підуть.