4. Приміряти ситуацію на себе.

Люди навіть самі не завжди помічають, як практикують подвійні стандарти. Наприклад, хлопцеві не подобається, що його обраниця проводить час з друзями чоловічої статі. Хоча сам він теж спілкується з дівчатами і не бачить нічого поганого в цьому. Це не обов’язково говорить про цілеспрямоване егоїзм чоловіка. Цілком можливо, що він просто не замислюється про тотожність цих ситуацій.

Щоб уникнути такої плутанини, досить перевернути ситуацію, уявивши, що сам ревнивець виконує дії, на які він ображається. Бажано при цьому не придумувати відомостей, яких немає.

Наприклад, якщо дружина ревнує свого чоловіка, бо той пішов на корпоратив, де буде багато жінок, їй краще зупинитись лише на цьому факті. Однак вона швидше почне представляти, як її благовірний фліртує з іншими дамами, змінює з ними. Хоча прямих передумов до таких фантазіям немає. Якщо ж дружина постарається поставити себе в такі ж умови (піде на корпоратив з іншими чоловіками), вона буде сприймати це як нормальну поведінку. Напрошується питання: а в чому ж тоді різниця? Тільки в подвійних стандартах.