Дієта для чоловіків при сечокам’яній хворобі

Ця дієта, насамперед, передбачає велику кількість рідини. Денна норма становить 2,5 л. неминеральной води. Можна пити різні морси, соки, однак, слід виключити алкоголь, кава і чай. Утворення каменів у нирках починається з великої концентрації в сечі іонів. Щоб їх запобігти, потрібно вживати збалансовану їжу, має високу енергетичну цінність. Дотримуватися дієти необхідно довгі роки.

Зазначимо, що слід виключити буряк, петрушку, шпинат, салат, шоколад, холодці, чай, какао та інші продукти з високим вмістом щавлевої кислоти. Крім цього, не можна вживати зелену квасолю, помідори, яловичину і курку. Дозволяються груші, капуста, горох, кавун, банани, молочні продукти, абрикоси і вітаміни групи С і В6.

Дієта для чоловіків старше 40 і 50 років

Після 40 організм насилу розлучається з зайвими калоріями, тому важливо відмовитися від мучного і солодкого, збільшивши в раціоні білкових продуктів. Рекомендується 3 рази на тиждень вживати рибу (судак, хек, сібаса, тріску, дораду), куряче відварне філе і багато овочів. Слід відмовитися від підвечірків, а вечеряти можна не пізніше, ніж за 4 години до сну. У цій дієті співвідношення жирів, білків і вуглеводів становить 25:25:50, а денна норма 2200 ккал.