Мімічна гімнастика
На відміну від попередніх комплексів цей не дасть такого ж швидкого результату, але все ж бажаного ефекту з його допомогою можна домогтися. Саме з цієї причини мімічна гімнастика більше підходить людям, які вміють чекати і бажаючим кожен день бачити хоча б мінімальні зміни в кращу сторону. У цей комплекс включені вправи, які необхідно виконувати строго 6 разів:
Покласти долоні на обличчя, розмістивши вказівні пальці на скронях, згорнути губи в трубочку і натиснути на вилиці, відчувши напругу, після чого розслабитися.
Висунути вперед верхню губу і підняти голову. Зафіксувавшись на 5 секунд, слід повернутися в зворотне положення.
Натиснути одним вказівним пальцем на кінчик носа, а другим одночасно з цим відтягнути верхню губу вниз, де стоїть зависнути на 7 секунд.
Скріпити пальці рук в замок, розташувати їх на лобі і підняти брови.
Поставити пальці на краю бровных дуг, заплющити очі, а потім широко розкрити їх.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
