Гімнастика для дітей, її значення в правильному розвитку дитини

Гімнастика – ідеальний спорт для загального розвитку дитини

Але разом з тим, якщо підійти до занять з розумом, не робити ставку на спорт досягнень, то гімнастика здатна принести безперечну користь для зростаючого організму. З її допомогою діти вчаться координації рухів, розвиваються не тільки фізично, а й розумово.

Щадні заняття сприятливо позначаються на тонусі організму. У дитини, яка не засиджується на одному місці, а регулярно виконує різноманітні гімнастичні вправи, поліпшується апетит, настрій, нормалізується сон.

Дивіться також:  Загальна рентабельність: формула розрахунку

Мова йде не про силових навантаженнях, а про якісну рухової активності. Гімнастика для дітей 4 років (плюс-мінус рік) повинна включати такий комплекс вправ:

  • ходьба, легкий біг;
  • присідання;
  • стрибки;
  • повороти і нахили тулуба;
  • махи руками (в сторони, вперед і вгору);
  • махи і випади ногами.

Урізноманітнити заняття допомагає спортивний інвентар – м’ячі, гантелі, обручі, скакалки, палиці, фітболи.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9