Гімнастика для трирічної дитини

Для серйозних занять це вік ще не дуже підходить. Однак багато гімнастичні вправи вже можна і потрібно починати робити. Якщо у дитини буде потенціал, має сенс віддати його в спеціальну розвиваючу групу. Тренери вважають, що чим раніше діти починають займатися, тим краще, адже граничний вік для освоєння гімнастики – 7-8 років. А в п’ять-шість юні спортсмени вже починають виступати на змаганнях і можуть отримати третій юнацький розряд по спорту.

Гімнастика для дітей 3 років спрямована на навчання дитини злагодженості рухів, координації, поліпшення розтяжки і гнучкості. Про силових навантаженнях мова поки не йде. Якщо тренування будуть інтенсивними і регулярними, вже за рік малюк отримає достатні навички, щоб переходити на більш професійний рівень занять.

Заняття в 4 роки

В спортивну секцію раніше чотирьох років дітей не беруть. Оптимальним у тренерів вважається вік 4-5 років. Раніше дитина просто не буде готовий до навантажень ні морально, ні фізично. Гімнастика для дітей 4 років – це старт їх спортивної кар’єри. З кожним малюком займаються індивідуально.

Тренери, як правило, не збирають дітей в групи більше 6-8 чоловік. Так вони мають можливість приділити увагу кожному вихованцю і проробити з ним мінімальний комплекс вправ. В основному на заняттях доводиться розтягуватися, для малюків це не самий складний процес, адже вони поки ще дуже пластичні і мають гнучкі зв’язки. Якщо дитина займався гімнастикою раніше, до вправ на розтяжку підключаються силові завдання – вони починають вчитися підтягуватися, здійснювати перевороти, сальто, стрибки, працюють з реквізитом.