Дієта після пологів для схуднення для жінок і мам некормящих

Практично кожній матусі доводиться тримати дієту після народження малюка. На першому етапі (годування груддю) дієта тримається, перш за все, для дитини. На момент грудного вигодовування, особливо перші місяці життя малюка, необхідно виключати багато продуктів. Організм новонародженого ще не звик до звичайної їжі, тому у нього можуть бути різні неприємні реакції на низку продуктів. Найчастіше – це алергія (діатез) і коліки.

А ось некормящие матусі вже можуть тримати дієти на свій розсуд і в особистих цілях. Коли годування грудьми закінчується, а зайва вага ще не повністю зійшов, багато жінок вдаються до дієт, щоб повернути свою форму. Звичайно ж, і на першому етапі жінка постійно думає про своєму зовнішньому вигляді, так вже закладено природою. Але в першому випадку набагато більше стимулу для підтримки дієти. Цей стимул – любов до своєї дитини. Нормальна мама не захоче, щоб її малюк мучився, тому наполегливо відкладає в сторону ряд продуктів. А ось на другому етапі тільки один стимул – убавка ваги. Розглянемо кожен етап докладніше.

Дивіться також:  Дієта Софії Ротару