У чому полягає суть бабусиної дієти?

Сенс бабусиної дієти дуже простий: необхідно скоротити у своєму раціоні кількість жирів і вуглеводів. Важливо замінити їх протеїнами (білок) і клітковиною, так як вони приносять набагато більше користі людському організму і чудово допомагають тримати фігуру у формі.

Тривалість бабусиної дієти становить сім днів. Цього часу буде цілком достатньо, щоб покращити свою фізичну форму, схуднути на три-чотири кілограми. Якщо вам потрібно скинути більше, радимо дотримуватися бабусиної дієти місяць. Результат вас приємно порадує.

Корисні поради

У списку меню бабусиної дієти знаходиться нежирний сир, риба, пісне м’ясо, оливкова мало, курячі яйця, трав’яні чаї і кави, знежирений сир, а також багато овочів. З першого погляду раціон може здатися досить одноманітним, проте, вживаючи ці продукти ви зможете уникнути проблем зі шлунком, авітамінозів та інших проблем зі здоров’ям. До всього іншого, результат бабусиної дієти варто того, щоб утримуватися тиждень від шкідливих продуктів. Головне, вживати їжу невеликими порціями і п’ять-шість разів на день.