6. Мигдаль | 8-8,5$ за кг
Усі ласуни знають, що мигдаль – це дуже смачний горіх, крім того – він має ряд позитивних властивостей. Його поділяють на: солодкий, гіркий і крихкий.
Росте на схилах гір, виростає на Кавказі, в Криму, Гімалаях. Також добре росте в США, Азії, Китаї і деяких африканських регіонах. Суворий клімат переносить погано. Найпопулярніші плодоносні сади знаходяться в Ірані, Індонезії, Італії.
У Росії зростає в Краснодарі і Ставропілля. У південній Росії мигдаль з’явився завдяки стародавнім грекам – вони привезли саджанці. Головний виробник цього горіха – США.
Корисні властивості: усуває безсоння, допомагає при судомах, зміцнює серцеві м’язи, нормалізує рівень цукру, виводить з організму токсини, очищає судини, кров, уповільнює старіння.
Калорійність на 100 гр.: 609 ккал.
5. Кедровий горіх | 10$ за кг
Цінні кедрові горіхи, які люди вживають в їжу, ростуть на кедрової сосни у Сибіру і Далекому Сході.
Правильніше називати горіхи – насінням сибірської сосни. Дозріває в шишках, які знаходяться на гілках. В одній шишці може бути більше сотні горіхів – їх видобувають з допомогою колота.
Збір кедрових горіхів припадає на вересень, видобуток здійснюється в основному в Сибіру – їх збивають колотому і розкладають по мішках для транспортування. Їх ціна висока, тому що доводиться збирати горіхи з кожної шишки.
Корисні властивості: усунення небажаної волосяний рослинності, сприятливий вплив на серцево-судинну систему, заспокійливий ефект та позитивний вплив на нервову систему, поліпшення зору. Зміцнення суглобів, полегшення простудних хвороб.
Калорійність на 100 гр.: 680 ккал.