9. Фундук | 5$ за кг
Лісовий росте в багатьох країнах, в Росії його можна виявити недалеко від річки або поблизу доріг. Цей вид дорогого горіха воліє розростатися в теплих місцях, широко поширений в Туреччині, Кубані, Кіпрі, Кавказі, Італії.
Найкорисніший фундук великого розміру росте в теплих регіонах. Його збирають у краю лісу на освітлених сонцем зонах. Фундук можуть вирощувати на дачних ділянках і в саду.
Корисні властивості: підвищує гемоглобін, лікує варикоз, нервову систему, підвищує потенцію. Очищає кровоносну систему, сприяє уповільненню старіння, покращує працездатність, допомагає боротися з втомою, розчиняє камені в нирках.
Калорійність на 100 гр.: 704 ккал.
8. Бразильський горіх | 5-6$ за кг
Горіх розростається у Венесуелі, Бразилії, Перу. З назви можна подумати, що бразильський горіх росте тільки в Бразилії, однак це не так – плоди можна виявити і в інших країнах Латинської Америки в тих зонах, де тепло і волого, але не всюди, а там, де він почувають себе привільно.
Місце збору для експорту здійснюється на диких Бразильських, Колумбійських, Венесуельських територіях.
З-за того, що вони ростуть на високих деревах – їх важко діставати. Плід нагадує за смаком кедрові горішки, і відрізняється незвичайними властивостями.
Корисні властивості: позбавляє від стресу, приводить в норму рівень холестерину, допомагає при захворюваннях нирок, має протизапальні властивості, активізує роботу мозку (через рекордного вмісту вітамінів), виключає ймовірність передчасного старіння.
Калорійність на 100 гр.: 659 ккал.