8. Солодкий овсяноблин з сиром

Овсяноблин з сиром – це класика. Більшість тих, що худнуть вибирають саме цей інгредієнт, так як сир багатий білком і має невисоку калорійність. Якщо ваша мета – скинути вагу, при виборі сиру в магазині, звертайте увагу на його жирність. Ні, не варто вибирати знежирений, 2 – 5 % – найоптимальніший варіант.

Приготувати це блюдо дуже просто. Використовуйте будь-який рецепт овсяноблина з тих, що ми вам вже розповіли, а в якості начинки використовувати сир. 50 г буде цілком достатньо.

Якщо хочеться солоденького, можна додати цукрозамінник або ягоди, половинку банана. Хоча овсяноблин з сиром цього не потребує, він володіє приголомшливим смаком і без зайвих інгредієнтів.

7. Овсяноблин з сиром

Поєднання клітковини, повільних вуглеводів, білків і жирів – ідеальне блюдо для початку дня.

Приготуйте овсяноблин за рецептом, який представлений вище. Візьміть 50 г твердого сиру, натріть його на тертці або наріжте тонкими слайсами. Покладіть на блін під час приготування. Не забудьте закрити кришкою.

Є й інший варіант приготування цієї страви, частина сиру можна покласти в тісто, а іншу використовувати в якості наповнювача