Корекція помилок мислення

За замовчуванням у нас немає внутрішнього тумблера, щоб переключити свідомість з автоматичного, але помилкового мислення логічне. Перемикач у кожного свій, вихований на протязі всього життя. В одних він не спрацьовує з-за впливу соціуму, в інших – від звички жити «на автоматі» і не турбуватися з цього приводу.

Когнітивні помилки можна коригувати і модифікувати за допомогою CBMT-терапії. Терапія може застосовуватися для терапії клієнтів з усіх груп когнітивних спотворень. Потенціал цього методу – у використанні комп’ютерних технологій, навіть без участі психотерапевта.

Щоб щохвилини відстежувати і контролювати когнітивні порушення, потрібно бути як мінімум надлюдиною. Однак нічого не заважає дізнатися про них якомога більше. Це знання дасть можливість бути пильним на кожному кроці. Адже життя розставляє подібні пастки спритно і непомітно.