Відома теорія свідчить, що для формування будь-якої звички достатньо всього 21 дня. Правда це чи черговий вигадка? Як змінити життя вже через місяць і відчути видимі результати? Якщо слідувати запропонованим нижче порадам, ви зможете заощадити більше 70% свого часу. Регулярні тренування, правильне харчування, навіть вивчення англійської вам буде до снаги! Якщо ваш спосіб життя, швидше, схожий на хаос, ніж на гармонію — достатньо ознайомитися з нашою статтею. Хочете прокачати себе до невпізнання? Тоді починаємо!

Сон всього 4 години в день приносить маса дискомфорту, а звичка дивитися відео в годину ночі залишається? Постійні запізнення настільки набридли, що злість бере вгору? А як же регулярні тренування? На цей раз, говоримо на чистоту! Як змінити життя, як боротися з лінню, коли вона бере вгору, а мотивація застрягла десь на пів шляху? Очевидно, прийшов той момент, коли пора закінчувати з відмовками і почати 100% дії.

Важливо сказати прямо зараз фразу «Хочу змінити життя, не повертаючись до попереднього стану!». Секрет людського успіху криється в його мисленні. Саме там народжуються ідеї про те, що пора брати ситуацію в руки. Чого завжди катастрофічно не вистачає? Основою всієї дилеми є економія часу.

Як поміняти життя з високою гарантією? Відмовлятися від згубних звичок, які забирають час, сили, врешті-решт, щасливе майбутнє! Можна спробувати скласти такий список:

• Не засинати пізніше 12 ночі.
• Вставати раніше 7 ранку робити зарядку.
• Читати по 10 сторінок на день або 1 книгу на тиждень.
• Виходити раніше, щоб не спізнюватися.
• Не позичати гроші, а відмовляти собі у слабкостях купити чергову річ.
• Мінімально вживати солодке, включити більше фруктів і овочів.
• Записатися в спортзал.

Змінити життя на словах куди простіше, ніж зробити. Що так підбиває, змушуючи дійти до фіналу? Посперечатися з самим собою про те, що ти не дійдеш до заповітної мети. Завзятість, сувора дисципліна виховують характер. Саме його не вистачає для вироблення цінних звичок на все майбутнє життя. Зараз потрібно взяти ручку і блокнот, написати принципи, які допоможуть виробити довгоочікувану звичку. Змінити життя за 21 день або страждати від непотрібних звичок протягом багатьох років? Відповідь очевидна! Отже, 7 простих секретів.