Фрустрація: що це таке, визначення, причини і як впоратися

Фрустрація: психологія поняття, причини та класифікація

Довгий час термін використовувався в повсякденній мові для позначення різних явищ. Філософи і психологи не могли прийти до єдиної думки: фрустрація – що це? Незалежний предмет вивчення або частина загальної теорії поведінки? Серйозний інтерес до фрустрації як однієї із складних життєвих проблем виник після публікацій робіт Фрейда З.. Для Фрейда поняття «невиправданих очікувань», «обману» ставилися, перш за все, до неможливості отримати задоволення в сексі. Пізніше з’явилося кілька теорій про природу цього стану, а термін почали застосовувати до всіх сфер життя.

На думку більшості дослідників, фрустрація повинні вивчатися в контексті більш широкої проблеми: психологічної витривалості по відношенню до проблемних ситуацій. Ще одна неясність стосувалася того, до чого відносити термін «фрустрація» – до зовнішніх перешкод або внутриличностному конфлікту. У деяких публікаціях зовнішні бар’єри називають фрустраторами і поділяють:

  • Психологічні (страх, невпевненість, некомпетентність).
  • Біологічні (хвороба, старість).
  • Фізичні (арешт, недостатня кількість грошей).
  • Соціологічні (закони, норми моралі).
Дивіться також:  Заручини: що це таке, які переваги і недоліки?

Фрустраційні стани розрізняються за своїм психологічним змістом і за тривалістю. Фрустрація як психічний стан буває:

  • Типова для конкретної людини характеристика особистості.
  • Нетипова, але провокує зміну характеру.
  • Ситуаційна або епізодична (конфлікт, втрата, втрата близької людини).

На силу фрустрації помітно впливає значимість мети. Одна справа – розчаруватися після покупки бракованої речі, інше – впасти у відчай після відмови в прийомі на роботу. Але руйнівні наслідки затяжної фрустрація не проявляються одномоментно. Зазвичай їм передують кілька показових етапів:

  • Накопичене незадоволення після низки невдач.
  • Емоційна збудливість як особистісна особливість.
  • Особливості особистості (завищена самооцінка, високий рівень домагань), звичка отримувати все і відразу.
  • Етап на шляху до мети (чим ближче до фіналу, тим сильніше розчарування).

Теорія фрустрації має декілька академічних трактувань. Найбільш цитованими авторитетами визнані Н. Д. Левитів, Л. Майєр, Дж. Доллард. Найбільш завершеною і всебічної вважається «евристична» теорія Розенцвейга.

Сторінка: 1 2 3 4 5