Манії цифрового століття
Перші місця в списку найбільш небезпечних для людини видів адиктивної поведінки традиційно займає алкоголь. Але за останнє десятиліття з’явилися нові види залежностей, пов’язані з технічними та цифровими пристроями. Практикуючі психологи розповідають, з якими аддикциями зустрічаються все частіше.
Залежно від гаджетів
Перше визначення інтернет-залежності було описано в 1994 році і звучало досить просто: «Сильне бажання зайти в інтернет перебуваючи оффлайн і небажання вийти з інтернету, будучи онлайн». З тих пір перелік інтернет-послуг і адикцій помітно розширився.
Номофобия (страх залишитися без телефону).
За статистикою більше 50% людей турбуватися тільки від думки про те, що телефон вимкнеться і залишить без зв’язку з близькими. Відсутність телефону викликає сильний дискомфорт, проблеми з концентрацією, нервозність. Номофобы воліють спілкуватися з віртуальними, а не реальними друзями, переглядати картинки, а не милуватися живою природою. В результаті перевантажують мозок великою кількістю інформації, починають нудьгувати без неї і все більше віддаляються від реальності.
Порнофилия.
Це сексуальний розлад, викликане надмірним захопленням порнографією. І не дивно, адже майже 15% пропозицій інтернету – це порно-сайти. Порнофилии однаково схильні чоловіки і жінки у віці 15-60 років. Про це хворобливу пристрасть лікарі говорять тоді, коли пацієнт проводить за переглядом порно-сайтів все більше часу, змінює жанри від простого до складного, тому що попередні вже не збуджують. У важких випадках перегляд порно триває 6-8 годин в день, повністю замінює реальну сексуальне життя пацієнта.
Залежність від віртуальної реальності (VR).
Віртуальна реальність стає все більш якісної і правдоподібною. Не дивно, що гаджетомани воліють йти в позамежний віртуальний світ, в якому можна стати героєм без особливих зусиль. Вчені припускають, що віртуальна реальність стане великою проблемою і новою формою інтернет-наркоманії.
Психологічні, або емоційні залежності
У всій лінійці залежностей психологічні вважаються легкими, оскільки не приносять видимого шкоди здоров’ю. Але люди, які страждають від емоційної адикції, дійсно відчувають сильну душевну біль. А вона вже призводить до серйозних тілесних захворювань або психічних розладів.
Любовна адикція (патологічна любов).
Це гра в одні ворота, коли відносини створюються під девізом «я не можу без нього (неї) жити» або «я мучуся, але терплю, тому що люблю». Суть адикції в тому, що залежна людина навіть подумки не уявляє свого існування без партнера, який стає об’єктом задоволення схоже сигарети або келиху вина. Едикт отримує від любові задоволення, схоже з наркотичним сп’янінням. При думці про розставання починається справжня «ломка».
Орторексія.
Одна справа – відмовитися від продуктів за медичними показаннями, інше – фанатично рахувати кожну калорію. Людина з пристрастю до сироїдіння або веганству (кожен вибирає для себе сферу діяльності) дійсно впадає в паніку, коли не отримує можливості правильно харчуватися чи займатися фізичними вправами. Він може перестати спілкуватися з тими, хто харчується неправильно, відмовлятися від участі в сімейних урочистостях. В кращому випадку – приносить правильну їжу з собою і з’їдає її під здивовані погляди оточуючих.
Залежність від психотерапії.
Один з ефектів психотерапії – компенсація психоемоційних дефіцитів або відсутність навичок. Але є люди, які роками ходять до психотерапевта без явних проблем, використовуючи сеанси психотерапії як чарівну таблетку. Один раз таблетка допомогла, значить, можна приймати її всю життя і забути про біль. Тому замість того, щоб навчитися самостійно справлятися з життєвими ситуаціями, вони звично йдуть за порадою.
