Тривожність: що це таке, її причини, діагностика і як позбутися

Діагностика тривожності та її види

Тривожний розлад (тривожний синдром) — психічний розлад, що виявляється в загальній постійній тривозі, що не має конкретної причини.

  • Генералізована тривожний розлад (тривожний невроз). Така тривога проявляється на загальному рівні, може провокуватися будь хвилюючою ситуацією або з’являтися безпричинно.
  • Ситуативна тривожність. Провокує на сприйняття різних ситуацій як небезпечних або загрозливих.
  • Соціальна. Страх, пов’язаний з соціальним життям. Боязнь засуджувального думки інших людей або відкидання суспільства.
  • Панічний розлад. Захворювання проявляється спалахами панічного страху. Напади можуть наздогнати в будь-який момент і проявлятися на фізичному рівні (прискорене дихання, тяжкість у грудях, сильне серцебиття, нестача повітря). Якщо помічали подібні випадки, краще звернутися до лікаря для складання правильного лікування.
  • Фобії. Страхи до конкретних речей. Наприклад, страх висоти, павуків чи замкнутого простору.
Дивіться також:  Пропозиція дівчині зустрічатися: 7 кроків

Щоб визначити правильне лікування хронічної тривожності, потрібно напевно переконатися в її наявності, виключити інші розлади. Симптоми:

  • тривале відчуття тривоги;
  • депресія;
  • хронічна втома;
  • безсоння;
  • труднощі в зосередженні і розслабленні;
  • дратівливість;
  • прискорене серцебиття;
  • тремтіння в руках;
  • підвищена пітливість;
  • головні болі, біль у м’язах;
  • запаморочення;
  • утруднене дихання, відчуття задухи.