Користь і шкода

Болгарський перець багатий на мінерали і вітаміни, що містять велику кількість клітковини.

Болгарський перець приносить безсумнівну користь здоров’ю людини. Чинить на нього наступні дії:

• Містяться в ньому речовини підвищують апетит, чим стимулюють роботу підшлункової залози і шлунка. Це дає змогу активніше переробляти їжу, позбавляє від неприємних відчуттів після вживання важких продуктів.
• Є низькокалорійним продуктом, тому входить до складу багатьох дієт. Допомагає стежити за фігурою.
• Позбавляє організм від шкідливих шлаків, що дає можливість корисних компонентів продуктивно всмоктуватися кишечником.
• Вітаміни і мінерали відновлюють нейрони мозку, зміцнюють нервову систему. Регулярне вживання паприки допоможе боротися зі стресом і депресіями, безсонням.



• Поліпшить роботу мозку, підвищить уважність і працездатність в цілому.
• Зміцнює стінки судин, що запобігає варикозне захворювання вен. Хороша профілактика від освіти судинної сіточки.
• Приводить в норму роботу сальних і потових залоз.
• Позбавляє від авітамінозу.
• Нормалізує тиск.
• Стимулює зростання волосяної цибулини і нігтів.
• Покращує зір і стан слизової оболонки.
• Позитивно впливає на шкірний покрив.
• Вітамін групи В, який присутній в перці у великій кількості, необхідний при цукровому діабеті.
• Завдяки мінералам, перуки необхідна при анемії і остеопорозі.
• Розріджує кров, що перешкоджає утворенню тромбів.
• Болгарський перець червоного кольору містить в собі багато лікопіну, що перешкоджає розвитку онкологічних захворювань.

Інформація від дієтолога про користь, шкоду, калорійності болгарського перцю в короткому відео: