Як визначити, що гештальт не закінчений

Відстежити незавершені процеси без досвіду важко. Особливо ті, що стосуються дитячого віку. Психіка так майстерно приглушує болісні спогади, що доросла людина зовсім не надає їм значення. Чи згадує з деякою іронією. Це, наприклад, тема «подарунків» під ялинку», обіграна в багатьох фільмах: хлопчик очікує побачити іграшкову залізницю, а отримує набір шкарпеток або футболок. Дорослі чоловіки згадують про це з образою, а гештальт залишається відкритим.

Чим небезпечна така незакінчена ситуація?

• Спочатку з’являється неусвідомлена тривога, неспокій.
• Потім симптоми посилюються безсонням, стрибками тиску, мігренню, зниженою концентрацією.
• Одночасно можуть виникати проблеми у спілкуванні з родичами, колегами, друзями.
• Все це може вилитися в збій захисних механізмів психіки, депресію, хронічні хвороби.

У випадку з незавершеним гештальтом приказка «час лікує» не працює. Тому ситуації краще закривати на першій стадії, щоб не доводити до крайнощів. Але душевні травми стають настільки звичними, що виявити їх стає непросто. З часом біль притупляється, інтенсивність спогади зменшується. Але підсвідомість регулярно нагадує про себе знайомими сценаріями:

• Дитяче спогад кожен раз викликає хворобливе відчуття туги, незадоволеності, смутку, розчарування.
• Ви засмучуєтеся, коли подумки повертаєтеся до однієї ситуації.
• Ви бачите повторювані сни, які смутно нагадують події з життя.
• Ви вибираєте «невдалих» партнерів з схожою зовнішністю, манерами, поведінкою, достатком.
• Ваші відносини розвиваються і закінчуються з одного сумного сценарію.
• Ви зриваєтеся на подружжя, дітей у певних ситуаціях без видимої причини.
• Ви відчуваєте незрозумілу антипатію до незнайомої або малознайомої людини.
• Ви з вражаючою наполегливістю продовжуєте наступати на одні і ті ж граблі, навіть переживши біль або зазнавши поразки.
• Неприємні тілесні відчуття (нудота, мігрень, різь в очах) різко з’являються при спілкуванні з одним і тим же людиною, але також різко зникають.