Як вести себе з недовірливим людиною?

Недовірливі люди ведуть себе по-різному. Одні перебувають у повному невіданні щодо своєї надмірної помисливості. Інші просять про допомогу, але одночасно підозрюють оточуючих у зраді. Завдання родичів – виявити увагу до такої людини. Причому не до його страхів, а до його особистості.

Допомогти можна, якщо дотримуватися рекомендацій для спілкування:

1. Заслужити довіру.

Показати, що ви надійна людина. Для цього достатньо дрібниць: відповідати на дзвінки або передзвонювати, бути пунктуальним, попереджати про свій прихід.

2. Не іронізувати над його станом.

Поставитися до тривожності одного поблажливо, з м’яким гумором. Допомогти йому дотримуватися позитивної хвилі.

3. Відвернути від звичних занять. Наприклад, запропонувати відправитися на прогулянку замість того, щоб перечитувати медичну енциклопедію.

4. Не заразитися тривожністю. Намагатися не обговорювати з ним тривожні теми або стан здоров’я.

5. Не посилювати. Не розповідати в її присутності погані новини, непристойні анекдоти, не озвучувати свої тривоги.

6. Не впадати в крайнощі. Не демонструвати невиправданий оптимізм або награну радість. Іноді досить просто побути поруч.

У зручний момент можна запропонувати звернутися за допомогою до психотерапевта або разом записатися в терапевтичну групу.

Висновки:

• Недовірливість – це схильність людини перебувати в очікуванні неблагополуччя.
• Недовірлива людина живе так, ніби прислухається до внутрішнього приймача, здатного виявити сигнал загрози.
• Де закінчується недовірливість і починається параноя, може сказати тільки психотерапевт.
• Як і в кожної медалі, у помисливості є дві сторони.
• Незалежно від причин боротися з недовірливістю можна і потрібно. Але слід робити це з розумом.