У медиків є такий жартівливий діагноз – «синдром студента-другокурсника». Подібний синдром виникає у студентів, які починають вивчати прояви «страшних хвороб» і негайно відчувають його на собі. Як правило, така помисливість проходить до кінця семестру. Але недовірливі люди стикаються з подібними проблемами все життя – вони скрізь шукають приховану загрозу і не заспокоюються, доки її не знайдуть. Звідки береться і як ще проявляється помисливість? Чим небезпечне постійне занепокоєння? Як допомогти собі, родичеві, другові в подібному стані? Про це розповідаємо в статті.

Що таке помисливість?

Недовірливість — це патологічна схильність до тривожних побоювань за різними надуманими приводами, а також хвороблива підозрілість і недовірливість всупереч здоровому глузду. Це не мирна примха, а досить небезпечний стан для людини, здатне зіпсувати життя йому і тим, хто його оточує. Тривоги з приводу здоров’я, стосунки з оточуючими, загрози добробуту чи соціальному становищу провокують стрес і можуть стати причиною хронічного психічного розладу.

Недовірлива людина — це той, хто бачить у своєму оточенні більше приводів для занепокоєння, ніж для радості. Він сприймає світ як загрозу, тому живе в постійному страху і готовий дати відсіч, навіть якщо ніхто не нападає. Він весь час напружений, навіть якщо об’єктивних причин для занепокоєння немає. Він прагне все контролювати, тому що переконаний: навколишній світ приносить тільки нещастя, які можуть статися в самий найближчий час. І якщо трапляться, то саме з ним.

Насправді турбуються і перебільшують все, просто недовірливі люди роблять це набагато частіше і інтенсивніше. Якщо помисливість – рідкісний стан, зняти супутню їй тривожність і напругу допоможуть хороші фізичні навантаження, плавання, медитації і книги по саморозвитку. Якщо стан стало рисою характеру, допоможе психотерапія або прийом антидепресантів.