Висновок

З вищесказаного випливає простий і зрозумілий підсумок: до режиму сну потрібно ставитися з усією уважністю, що дозволить уникнути великих неприємностей у майбутньому. Необхідно дотримуватися оптимального режиму харчування з поєднанням фізичних навантажень і дотриманням розпорядку дня.