Уповільнення процесу обміну речовин

Людський організм являє собою досить складну биофабрику. Речовини, що надходять з їжею, піддаються стовідсотковою переробки. Відбувається постійне їх розкладання на компоненти і подальший синтез речовин, необхідних людському організму. Управління цими процесами, званими метаболізмом, лежить на головному мозку, найчастіше в режимі сну. У зв’язку з цим при недосипанні метаболізм сповільнюється. Це призводить до ряду негативних наслідків: часті головні болі, поява ознобу, тяга до солодкого і набір ваги.

Поява серцево-судинних захворювань

Серцева діяльність безпосередньо пов’язана з керуючими імпульсами, що посилаються головним мозком. Під їх впливом відбувається зміна фаз розслаблення і стиснення серцевих камер. Неважко уявити собі, що відбувається з серцем якщо ці імпульси починають випереджати або відставати один від одного, а, тим більше, приходити хаотично. Така картина може спостерігатися в результаті не природною роботи мозку внаслідок хронічного недосипання. Ситуація ускладнюється тим, що цей ефект має здатність накопичуватися, що призводить до розвитку хронічних захворювань, які погано піддаються лікуванню.