Рішення проблеми

Проблеми, що йдуть корінням в дитинство, складно вирішити самостійно. У більшості випадків потрібно допомога фахівця: психолога, психотерапевта. Вирішення проблеми відбувається в кілька етапів. І найголовніше – це усвідомлення і розуміння суті психологічної травми. Людина приймає проблему і вчиться розуміти і приймати себе, будувати стосунки з оточенням.

Дуже важливо навчитися озвучувати свої страхи і проблеми, перестати робити те, що приносить відчуття дискомфорту і порушує душевну рівновагу, не залишатися надовго в самоті і перестати зациклюватися на невдачах. Хорошим помічником у вирішенні проблеми стануть заняття спортом, цікаві хобі, нові знайомства і подорожі.

Найбільш травмуючими, за статистикою, є події дитинства. Тому дуже важливо не допустити порушень дитячої психіки і сприйняття світу. І тут дуже багато залежить від батьків, їх знань у галузі педагогіки і психології, стратегії виховання. Завдання близьких людей створити комфортні умови для розвитку і становлення особистості, навчити дитини справлятися з тимчасовими труднощами, не ігнорувати переживання і бажання малюка. А в разі травмування психіки дитини, не пускати ситуацію на самоплив, а спільно з фахівцями виробити програму реабілітації.