Очищення лімфатичної системи.

Якщо вона забруднена, то можуть виникнути проблеми з суглобами, набряк кінцівок. Однак на цьому проблеми не закінчуються, часто можна зустріти випадки, коли поряд із забрудненої лімфатичною системою також послаблюється імунна система.

В лімфатичній системі є рідина під назвою лімфа. Вона оточує всі клітки тіла, в основному відповідає за захист від бактерій і забезпечує важливі поживні властивості. Забруднення має зовнішнє походження, тобто відбувається через повітря, забрудненої води, а також хімічних добрив. Важливу роль відіграє також спосіб життя. Проблеми з лімфатичною системою можуть частіше з’являтися у людей, які курять, зловживають алкоголем або не піклуються про достатній кількості фізичних зусиль.

Як очистити лімфатичну систему?

Насамперед потрібно відмовитися від обробленої їжі на користь овочів і фруктів. Потім обмежити кількість простих цукрів, що також викликає підвищений ризик забруднення. Крім того, обмежити споживання червоного м’яса і насичених жирів, які важко перетравлюються. Наступним кроком є зменшення кількості білої муки і коров’ячого молока. Молоко містить два основних компоненти: лактозу, яка перетравлюється лактазой і казеїн, який перетравлюється реніном. Після закінчення грудного вигодовування організм людини поступово виробляє менше ферментів, відповідальних за травлення (лактазу і ренін). Можна замінити коров’яче рослинним молоком.

Також важливо пити достатньо рідини, близько 2-2,5 літрів негазованої мінеральної води щодня.

Необхідно збільшити кількість споживаних бобових. Дуже важливим етапом очищення лімфи є кількість фізичних вправ − тіло повинно потіти.