Душевний біль: що це таке, як проявляється і що робити?

Що таке душевний спокій?

Душевний спокій — це стан внутрішнього спокою, гармонії з навколишнім світом і самим собою. Воно допомагає легше переживати труднощі, долати перешкоди, помічати навіть маленькі радості. Часто шлях до цього рівноваги лежить через самопізнання. Людині, у якої в душі сформувався баланс, притаманні такі особливості:

  • знає про своїх бажаннях, визнає їх, ставить не завжди легкі, але цілком досяжні цілі;
  • насолоджується можливостями, які йому надаються, цінує життя;
  • кожну невдачу сприймає як досвід, можливість рости ще більше;
  • залишає спогади з минулого, але не живе ними, реалістично дивиться в майбутнє;
  • розуміє, що повністю уникнути проблем неможливо, вчиться справлятися з душевним болем;
  • вміє вибирати людей для свого оточення, не спілкується з ким-небудь з жалю, сорому, почуття провини, страху відмовити або засмутити;
  • усвідомлює, наскільки важливо деколи говорити слово «ні»;
  • успішно поєднує всі сфери життя;
  • позитивно ставиться до людей, не проявляє агресію, якщо стикається з іншою, відмінною від своєї точки зору;
  • володіє адекватною самооцінкою, реалістичний, але іноді дозволяє собі трохи помріяти.
Дивіться також:  Метод Сільва: що це таке, базові поняття і небезпеки

Як і у випадку з болем, душевний спокій сприймається всіма по-різному. Як же можна його досягти?

Сторінка: 1 2 3 4