Біполярні розлади: лікування, профілактика і психотерапія

Розлад вважається хронічним, тому одного методу, здатного повністю вилікувати пацієнта, поки що не існує. Щоб вирівняти настрій обов’язково прописується медикаментозне лікування. Контроль настрою аналогічний відстеження показників глюкози при діабеті. Завдання лікаря – підібрати схему поєднання медикаментів, щоб прибрати одні симптоми, але не посилити інші. Грамотно підібрана схема стабілізує стан на довгі роки. Але комплексне лікування вимагає компетенції терапевта, довіри пацієнта і налаштування на спільну роботу.

Коли скачки настрою прибираються медикаментами, лікарі радять почати психотерапію. Крім освіти психотерапевт повинен мати сертифікат за психіатрії, спеціалізацію, досвід роботи по супроводженню БАР. І головне – викликати довіру і демонструвати свою готовність слухати. На сеансах психотерапевт розповідає клієнтові про саму хворобу, вчить відстежувати ранні ознаки загострення, допомагає пояснити оточуючим суть свого захворювання і знайти відбувається хаосі хоч якийсь сенс.

Загальновизнаним стандартом вважається когнітивно-поведінкова терапія. Також клієнтові з БАР можуть порекомендувати сімейну або міжособистісну терапію. У країнах Європи і США є спеціальні анонімні групи (як збори анонімних алкоголіків), де хворих підтримують, навчають, направляють до психоаналітиків.

У справі лікування БАР приказка «Порятунок потопаючого – справа рук самого потопаючого», актуальна, як ніколи. Тому крім ліків і терапії триматися на плаву допомагає профілактика, яка мало відрізняється від здорового способу життя:

• Сон і харчування за розкладом.
• Легка, але регулярне фізичне навантаження.
• Дихальні вправи, йога.
• Медитація.
• Відмова від алкоголю, наркотиків, кофеїну, різких змін у житті.
• Прогулянки, хороша музика, книги, фільми.

Вкрай важливо тримати постійний контакт з лікарем. При тривалому прийомі препаратів може знадобитися корекція схеми лікування, додаткові аналізи крові.