Як подолати?

Щоб подолати кризовий момент, необхідно зрозуміти, хто ми, чого хочемо, що нам потрібно, і які наші пріоритети. Це вимагає трьох речей, які часто відсутні, коли хтось перебуває у стані внутрішньоособистісного конфлікту:

1. Розуміння.

Яке власне бачення вашому житті? Якщо не позначити свої довгострокові цілі, навіть смутно, можна застрягти, відчуваючи себе повністю втраченими і перебуваючи під впливом оточуючих.

2. Ясність.

Пов’язана з недостатнім знанням власних цінностей, пріоритетів і того, що дійсно хочеться для себе в сьогоденні. Ясність − це розуміння того, де цінності і пріоритети збігаються.

3. Самопізнання.

Відсутність знання себе також сприяє сильному внутрішньому розладу. Коли людина не знає, хто він, у що вірить, той не розуміє, як себе вести.

Прийти до цих висновків нелегко. Потрібно багато роздумів, а також готовність бути чесним з собою: вести щоденник, складати списки, думати, просити поради у друзів, працювати з психологом. Це вкрай важливо для подолання внутриличностоного конфлікту. Як тільки людина прийме правду про себе, він зможете діяти і всі страхи підуть на другий план.