Як розпізнати табу?

Держава здатна табуювати далеко не всі процеси в нашому житті. Але те, що не робиться на рівні суспільства, добровільно здійснюється на рівні особистості. Ми самі собі встановлюємо внутрішні бар’єри, здатні сильно обтяжити наше існування. Ми робимо це несвідомо, але своїми психологічними руками». При цьому не усвідомлюємо, що саме вони є перешкодою до досягнення успіху. Ми забороняємо собі:

• Відносини з великою різницею у віці.
• Щастя у повторному шлюбі.
• Незаплановані вчинки.
• Кар’єрне зростання (особливо жінки).
• Зміну ненависної роботи або відхід в «вільне плавання».
• Експерименти і розкутість в сексі.
• Відверту розмову з дітьми, батьками.

І це тільки початок. Чим більше внутрішніх обмежень, які ми самі собі не в змозі пояснити, тим менше місця залишається для щастя. Заборони в одній сфері життя відображаються на інших, а бажання їх порушити веде до неузгодженості з самим собою. Яскравий приклад – наш зайву вагу. Ми часто їмо не тому, що любимо це блюдо. Ми заедаем внутрішні заборони на красу, сексуальність, стосунки, матеріальне благополуччя. І чим більше ми забороняємо собі, тим більше хочеться їсти. А якщо в цей час сідаємо на дієту, і забороняємо собі ще й улюблені продукти, пиши пропало. Набір десятка зайвих кілограмів забезпечений.

Наші внутрішні обмеження можуть заподіювати біль близьким. Наприклад, у деяких є табу на вибачення. Людина просто не може вимовити прості слова, здатні зменшити біль іншого. Є й такі, що ми переносимо на своїх дітей, чоловіка або дружину, також ускладнюють їм життя. Мало того, що ми самі страждали, нехай тепер і вони страждають. Адже відповіді на питання «Чому?» у нас просто немає. У кращому випадку ми згадаємо, що нам це хтось сказав. Так що якщо табуювати що-то в особистому житті, так це невтручання в простір близьких людей.

Наші несвідомі табу схожі, швидше, на мікрочіпи, вживлені в голову в дитячому або підлітковому віці. Але люди частіше називають їх тарганами. Впоратися з ментальними «тарганами» в голові допомагають психотерапевти. Вони розкручують проблеми, як клубок ниток, докопується до першопричини безглуздого бар’єру. Психологи здатні не тільки вислухати. Вони постачають клієнтів інструментами, які допомагають їм жити і справлятися зі своїми заборонами самостійно. Але і психотерапевти потрапляють під заборону. Адже вважається, що на сеанси психотерапії ходять психопати, слабаки або повні невдахи. Так що перед тим, як відправитися на сеанс психотерапії, доведеться порушити принаймні одне внутрішнє табу, щоб упоратися з іншими.

Висновки:

• Табу – це релігійне поняття, яке сьогодні перейшло в площину етичної та психологічної моралі.
• Сексопатологи сформулювали основне правило заборон в сексі: якщо ваша поведінка не шкодить оточуючим, немає причин для його засудження.
• Амбівалентність – суперечливе бажання дотримуватися заборони і одночасно його порушити.
• Чим більше необґрунтованих заборон, тим більше бажання їх порушити.
• Наші обмеження нас захищають, але забирають щастя.