Про «чорному ящику» зазвичай говорять у двох випадках: на передачі «Що? Де? Коли?» і після автокатастрофи. Парадокс в тому, що всередині кожної людини є його особистий «чорний ящик» – його психіка. І ніякі вдосконалені методи не можуть наблизити вчених до його розшифрування. Чому психіка – найзагадковіший предмет для науки і чому її не можна ототожнювати із свідомістю? Як красиві картинки з соцмережі провокують психічні поломки? Що первинно в проблемі тіло-психіка? Про це наша стаття.

Що таке психіка

Психіка — це специфічний спосіб функціонування людської душі, який проявляється складною сукупністю усвідомлюваних і неусвідомлюваних процесів, що визначають основні властивості особистості людини. Вона не є вродженою, а формується протягом життя через навчання і спілкування. Психіка – надзвичайно складна для розуміння система, яка складається з ієрархічно організованих підсистем і елементів. Всі вони взаємопов’язані один з одним, часом мінливі і нестійкі.

Психіка реалізується в психічних процесах, властивостях і станах людини. Це всі інформаційні процеси і структури, необхідні для орієнтації та взаємодії людини з зовнішнім світом, способи відображення реальності, органи і функції, що відбуваються всередині організму. Головний орган психічної діяльності – мозок.

Основні властивості психіки – цілісність і системність працюють на те, щоб:

• Регулювати поведінку і діяльність.
• Допомогти людині усвідомити своє місце в навколишньому світі.
• Проявлятися в особливих формах усвідомленою і неусвідомленою рефлексії.
• Формувати емоційно і чуттєво пофарбований суб’єктивний образ реальній (об’єктивній) картини світу.
• Врівноважувати конфлікт власних потреб і вимог соціуму.
• Забезпечувати взаємодію людини з навколишнім середовищем.

Термін «психіка» походить від грецького слова, яке перекладається як «душевний, життєвий». Термін поширений в психології, медицини, філософії, тому його значення може змінюватися. Протягом довгого часу психіка позначали термінами «душа», «душевні явища» і була центральним предметом філософствування. В якості психічних феноменів також розглядаються чуттєві сприйняття, відчуття і образи, емоції, переживання, сновидіння, транси, бажання, наміри, інтуїція.

Відомими дослідниками людської психіки були П. К. Анохін, В. М. Бехтерев, В. М. Сєченов. Один з найбільших психологів С. Л. Рубінштейн стверджував, що психіка і свідомість не самодостатні, а належать людині або конкретно – особистості. Можливо, тому ці два поняття часто використовуються як синоніми. Але таке визначення не зовсім коректно. Поняття психіки набагато ширше, оскільки крім свідомості включає несвідоме і надсвідомість (Супер-Я). Тим більше, що проблема «Ми управляємо свідомістю або свідомість – нами?» в XXI столітті залишається відкритою.

Як сказав професор медицини В. Ф. Ясенецький-Войно: «Я багато разів робив трепанацію черепа, але ніколи не бачив там розуму». Незважаючи на складності вивчення людської психіки, дослідження в цій області не припиняються. Навпаки, розробляються нові методи 3D-сканування та моделювання мозку, вдосконалюється МРТ-технології. Вчені отримують нові цифри про нейронах, синапсах, нейронних зв’язках. Але це всього лише дані про «матерії». Зрозуміти, як формуються думки, гіпотези, нові ідеї, мова, як працює інтуїція, не вдалося нікому.

Тіло або психіка: що первинне?

На відміну від інших високоорганізованих живих істот, людина влаштований складніше. Людська психіка наділена свідомістю, несвідомим, емоціями, уявою. В людині все так абсолютно і ідеально «підігнано», що повністю відокремити фізична від психічного неможливо. Тому якщо в організмі сталися неполадки, допомагати йому потрібно на всіх рівнях.

Зрозуміти взаємозв’язок тіла і психічних процесів допоможе проста вправа-експеримент. Що потрібно зробити:

• Сісти на стілець, широко розвести руки в сторони, відкинути голову назад. Глибоко вдихнути, глибоко видихнути.
• Спробувати згадати щось сумне, посумувати. У такому положенні довго зберігати почуття смутку неможливо. Або печаль почне йти, або захочеться опустити плечі, затиснути м’язи шиї та тулуба.
• Справа в тому, що смуток утримується на фізичному рівні за допомогою м’язового затиску. Утримувати його в такому «розгорнутому» положенні неможливо. Тому немає м’язового напруги, ні смутку.

Так чи інакше, всі душевні явища супроводжуються тілесними процесами. Вони призводять до ледь помітним змінам в кровообігу, частоті дихання, скорочення м’язів, діяльності залоз навіть у тих випадках, коли це абсолютно непомітно. Більш суттєві прояви цієї взаємозв’язку – психосоматичні хвороби і навпаки, лікування захворювань через навіювання або психотерапію. Тому проблема тіло-психіка те саме питання: «Що первинне – яйце чи курка?». Однозначної відповіді немає.