Періоди життя людини і емоційний вік

Доглядальницям хоспісу часто доводиться вислуховувати сповіді людей різного соціального статусу, стану та віку. Одне з самих гірких жалів: «Я дуже рідко висловлював свої почуття по відношенню до інших». Чому ми боїмося осуду чужих нам людей? Навіщо заганяємо себе до такого стану, коли перестаємо що-небудь відчувати? Чому не наважуємося зізнатися в коханні, вибачитися чи розповісти про свій біль? Щоб допомогти вам дізнатися все про життя, наповнене емоціями, ми знайшли цікаву інформацію про нове поняття – емоційному інтелекті.

Трохи про емоційному інтелекті.

У нас 2 розуму: один думає, другий відчуває. Коли людину переповнюють емоції, інтелект стає марним. Емоції потрібно контролювати і розрізняти. І так, вони цілком піддаються дресируванню.

Поняття емоційного інтелекту ввели всюдисущі продавці, щоб підлаштовуватися під емоції покупців, переконувати їх і отримувати вигоду. Коли емоційним інтелектом зайнялася психологія, дослідження вийшли за межі бізнес-тренінгів, але його визначення до цих пір залишається суперечливим. Вчені вкладають в інтелект раціональне поняття.

Причому раціональне настільки, що його зуміли оцифрувати і помістити в штучний інтелект, змагатися з яким ніхто не зважиться. Емоції – саме те, в чому ми (поки що?) «обскакали» роботів. Вони дають можливість створювати мистецтво всіх видів, творити, а не створювати копії.

Ніхто не приходить у світ зі сформованими науковими знаннями. Емоційний інтелект, як і освіченість можна розвивати. У світі, де багато стурбовані рівнем свого IQ (індексу знань), вміння відчувати, переживати, висловлювати та інтерпретувати емоції грає все більшу роль. Але одне поняття не замінює іншого. Важливо не протиставляти емоції інтелекту, а знайти між ними розумний баланс. Або збудувати гармонію між розумом і серцем.

Дивіться також:  Цілі в житті: що це таке і приклад 50 цілей

Емоційно ми залишаємося у віці, коли нас недолюбили батьки.

В дитинстві ми отримуємо всю турботу і любов, на яку здатні наші мама і тато. Але ближче до школи батьків більше цікавлять не наші переживання, а наші успіхи. Звичайно, вони як і раніше люблять своїх дітей, але іноді перестають це висловлювати. Тому часто зустрічаються 20, 30 і 40 літні «діти», які бояться невдач, втрачають самоконтроль, не впевнені у собі на любовному фронті, як підлітки і так само чекають похвали, як і учні початкової школи.

У статтях з розбором сесій психологів є цікаві приклади психологічного «застрягання» в одному віці. Так, наприклад, сорокарічна жінка (давно і успішно заміжня) зізналася, що боїться осуду підлітків. У старших класах школи вона вважалася «поганулею», за що отримувала свою порцію неприхованого презирства однолітків. Цей страх засудження своєї зовнішності вона відчувала до тих пір, поки на прийомі у психолога зрозуміла: вона вже в матері годиться старшокласникам і їм навіть в голову не приходить над нею насміхатися. Хоча, бувають і зворотні ситуації, коли кумири шкільних тусовок все життя шукають захоплення і визнання.

Що виходить? Дорослі, що відбулися люди десятки років відчувають підліткові емоції. Зовні вони змінюються, але на рівні відчуттів, так само переживають той період життя. Така незрілість небезпечна з двох причин:

  • Емоції, не узгоджені з віком, отруюють життя. У випадку з негативними переживаннями людина підсвідомо переживає незручну ситуацію. Якщо ж доросла людина постійно прагне пережити яскраві емоції з дитинства, він не здатний розраховувати на зрілі відносини або адекватне сприйняття себе з боку інших людей.
  • Такими людьми легко маніпулювати. Адже примусити підлітка або дитини виконати щось простіше, ніж відбувся, думаючої людини. Оточуючі, які змогли відчути слабину (іноді навіть підсвідомо), не упускають шансу використати ситуацію для своєї вигоди. Так чинять і продавці, і партнери і колеги по роботі.
Дивіться також:  Відчуття: що це таке і як розвинути тактильні відчуття?

Як вчинити?

Люди роками живуть, не переймаючись цим питанням, так як звикли не помічати власних почуттів. Так що, якщо питання «застарілих» емоцій вийшло проговорити вголос – це вже половина справи. Варто звернутися за допомогою до психолога, розкрутити і пережити ситуацію до кінця, дізнатися свою больову точку, щоб не дозволити маніпулювати собою. У роботі з дитячими або підлітковими емоціями належить важливий етап: необхідність здійснити стрибок з того віку у свій нинішній. Але відчуття полегшення, отримане після усвідомлення того варто.

Емоційні віки кожного віку.

Про поділ на періоди життя людини і вікових кризах напевно чули багато. Іноді ці віки проходять непомітно. В деяких випадках – бурхливо. Тоді трапляється і «біс у ребро» та «ягідка знову» » (юність після 40 років) або навпаки, старість захоплює людину, яка не досягла і 30 років. Бурхливі переходи з віку в вік частіше називають кризами. Вони проходять болісно не тільки для людини, але і для його оточення.

Психологи стверджують, що у кожного віку є своє ділення на віки (всі числа тут умовні). Не віриться? Спробуйте згадати себе в день 30-річчя: невпевненість, здивування, хвилювання – все це ми відчуваємо у дитинстві. Ми не знаємо, як жити далі і не знаємо самого життя. До 35 років багато хто ставиться до свого віку філософськи, адже вони досягли дорослішання на цьому етапі життя, а ближче до 40-річчя — відчувають себе навчені старими, і бояться «старості» або чергового ювілею. Але приходить день, людина, ніби починає жити заново, перероджується і знову переживає дитинство, юність, зрілість і старість.

Дивіться також:  Пристрасть: що це таке, як виявляється та чи є від неї користь?

Виходить, що різні віки не тільки задають ритм нашого життя, але і допомагають нам розширити емоційний кругозір, щоб зрозуміти вчинки оточуючих. Найголовніше в житті кожної людини чекають кілька емоційних «розвилок». Розуміння такої циклічності допоможе проявити мудрість: зберегти сім’ю і налагодити контакт з близькими, врівноважити відносини в колективі та друзів підтримати у важкі дні. Молодий запал другої молодості допоможе впустити в своє життя молодих людей, однолітків своїх дітей. А вони навчать користуватися комп’ютером і зареєструватися в соцмережах.

Як вчинити?

Кайфувати від свого віку і замінити в свідомості поняття «вікова криза» на «вік зростання». Щоб примиритися з будь-яким віком, потрібно навчитися з гідністю проходити всі його етапи. Тоді можна буде приймати своє майбутнє, дбати про нього, присмирити свої страхи, вірити в себе, а фразу «життя тільки починається» сказати і в 30, 40, 50 та 60 років з повним знанням себе.

Люди часто плутають поняття «володіти почуттями» і «пригнічувати». І все так само продовжують ділити на правильні або неправильні. Знайомство зі своїми емоціями допоможе дізнатися все про життя «тут-і-зараз» і насолодитися нею повною мірою. В будь-якому віці.