Види та принцип дії продуктів проти старіння

Збереження здоров’я і гарного самопочуття залежить від комбінації різних факторів. В результаті досліджень було доведено, що існують мають омолоджуючу дію продукти. Їх доцільно включати в раціон, щоб попередити раннє старіння організму.

Їжу, що характеризується антивіковим ефектом, можна умовно розділити на кілька категорій:

• сприяє створенню нових клітин;
• відновлююча витрати енергії;
• що провокує вироблення ферментів для адекватного функціонування організму.

Вчені вважають, що запорукою молодості є наступні фактори:

• здоровий спосіб життя;
• збалансоване харчування.

Корисно дотримуватися середземноморської дієти, яка передбачає вживання рослинних продуктів. Харчування включається оливкова олія, трави та спеції, які є природними антиоксидантами.

Увага! Процес старіння не є оборотним. Однак його можна призупинити допомогою введення в раціон корисних продуктів, що володіють антиоксидантними властивостями.