7. Спілкуйтеся з людьми

Громадяни країни, які нещодавно приїхали з-за кордону, змушені деякий час провести в ізоляції. Навіть якщо ви не входите до їх числа, напевно приймаєте всі заходи, щоб уникнути зайвих контактів з людьми. Це правильно. Якщо у вас є можливість сидіти вдома, краще не випробовувати долю і трохи поберегти себе.

Це не означає, що треба сховатися в своїй квартирі і обмежити спілкування з зовнішнім світом. Окрім особистих зустрічей, є маса інших способів, які допоможуть підтримати стосунки з родичами або друзями. Ви можете листуватись, розмовляти по телефону або відеозв’язку. Не намагайтеся заховати голову в пісок, не закривайтеся від реального світу.

6. Не обговорюйте ситуацію з коронавірусом занадто часто

Ви вже зрозуміли, що не варто позбавляти себе спілкування, але ретельно вибирайте теми для розмови. В житті, отже, вистачає негативу. Якщо ви будете постійно обговорювати важливі питання: «Скільки людина заразилася?», «Скільки померло?», — ваша тривожність ніколи не піде. Навпаки, ви будете жити в атмосфері постійного страху.

Звичайно, мінімум інформації все ж таки необхідний. Все, що вам потрібно знати: правила поведінки при пандемії, ознаки захворювання. Поділіться ними з близькими і друзями, все інше неважливо.