Що робити, якщо тілесний контакт не приносить задоволення?

Про те, що фізичний дотик допомагає передати емоційну любов між люблячими людьми, відомо давно. Але іноді трапляється зворотне: люди ухиляються від будь-якого контакту, здригаються від однієї думки про можливі дотиках. Коли мова йде про нав’язаних ритуалах притискати або цілувати при зустрічі сусідів, приятелів, колег або незнайомців, то тут все зрозуміло. Це не прояв прихильності, а данина моді.

Але як бути, якщо зовсім не хочеться обійматися з коханою людиною? Причин може бути кілька.

• Неприйняття чужих дотиків трапляється у тих, у кого були складні тактильні стосунки з батьками в дитинстві. Наприклад, коли надміру опекающая мати нав’язливо тіскала дитини. Або навпаки – карала тим, що позбавляла дитини фізичного контакту.
• Іноді небажання контакту виникає через неприйняття власного тіла. Відгороджуючись від дотиків, ми, таким чином, ховаємося від нас самих, неприємного минулого.
• Невміння встановлювати свої кордони – ще одна причина нелюбові до тілесного взаємодії. Хтось переживає вторгнення, хтось сам нападає. Ні ті, ні інші не відчувають себе захищеними. Тому замість того, щоб отримувати задоволення від контакту, тільки дратуються.

Проаналізувати свій стан допоможе тілесно-орієнтована терапія. Вона навчить розуміти своє тіло, знімати тілесні блоки, позбутися від «м’язового панцира», дослідити емоційні травми, розкрити свою внутрішню гармонію.

Усвідомити цілющу силу асексуального тілесного контакту допоможе нескладна медитація. Щоб почати медитацію просто обійміть свого партнера. Продовжуйте обніматися протягом трьох циклів вдихів-видихів:

• Перший вдих: ви усвідомлюєте присутність в теперішньому моменті.
• Другий вдих: ви усвідомлюєте, що ваш партнер знаходиться поруч, він теж щасливий.
• Третій вдих: ви відчуваєте гармонію, прихильність, нескінченне щастя.

Закінчуючи медитацію, виразіть партнерові свою подяку.

Висновки:

• Обійми – приємний, корисний, дуже стародавній ритуал обміну позитивною енергією.
• Це найкращий вид терапії, який покращує здоров’я, допомагає зібратися силами, відчути себе впевненіше.
• Обійми здатні передавати всю палітру почуттів, тому варто застосовувати їх акуратно і за призначенням.