Настінний турнік для дому: види, як зробити самому, моделі, відгуки

Як своїми руками встановити турнік в квартирі

Для установки настінного турніка потрібні спеціальні кріплення. Гачки з куточків добре підійдуть. За допомогою дюбелів 7 см можна розмістити пристрій на стелі або стіні.

Самою надійною конструкцією є кріплення на рамі. Для цього зваріть її з металевого профілю. Прикріпіть до стіни за допомогою анкерів (7-8 штук). Це дозволить рівномірно розподілити навантаження під час заняття спортом і запобігти таке неприємне переривання вправ, як обвал стіни. Відео нижче розповість про те, як встановити самостійно придбаний турнік «три в одному».

Дивіться також:  Азалія кімнатна: фото видів квітки, а також як виглядають різні сорти

Підтягування – базові вправи в будь-якому виді спорту. Навіть якщо не прагнете стати великим спортсменом, ці прості, але в той же час складні вправи завжди допоможуть тримати тіло в тонусі. Ще одне «за» на користь підтягувань – встановити турнік на стіну, в отвір чи на стелю завжди можна своїми руками. Лише б інструмент був підходящий, та і стіни не підвели своєю м’якістю.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6