Достоїнства і недоліки турніків для будинку

Настінні снаряди являють собою конструкцію, яка прикріплюється до стіни за допомогою спеціальних кріплень. Розберемо його позитивні сторони:

• конструкція є досить компактною і не вимагає великого простору;
• багато моделі надійні і витримують вагу до 200 кг;
• низька ціна також є плюсом, так як найчастіше вартість домашнього пристосування становить від 3 000 рублів.

Існують також деякі недоліки:

• Установка тренажера вимагає наявності певних навичок. Так, в стіні необхідно просвердлити глибокі отвори для анкерних болтів і використовувати не менше чотирьох куточків. При розміщенні турніка важливо враховувати його рівень розміщення на стіні.
• Так як турнік досить близько прилягає до стіни, деякі вправи здійснити неможливо.

Конструкційні особливості і способи кріплення турніків різних типів

Існує маса різновидів тренажерів для дому і дачі, які відрізняються один від одного не тільки особливостями конструкцій, але і методами прикріплення. До них відносять такі типажі.

Турнік в дверний проріз

Турнік для розміщення в дверному отворі не вимагає великого простору і витрат. Виділяють розпірний турнік між стін і розсувний тип кріплення.

В цілому вони здатні витримати вагу до 150 кг. Існують і недоліки: так, неможливо зробити деякі складні трюки на даному пристрої, зростання спортсмена також створює певні обмеження. Найбільш популярна модель подібного конструктиву − турнік «Торнео» в дверний проріз.

Домашній турнік на стіну

Настінний турнік прикріплюється анкерними болтами до бетонної стіни. Виділяють настінні бруси, турнік настінний складаний, наддверний і кутовий тип монтажу. Особливості конструкції дозволяють здійснювати вправи для м’язів живота, такі як підняття ніг до живота і їх поворот в різні сторони.

Турнік-бруси-прес «3 в 1»

Настінний турнік «3 в 1» для дому оснащений спеціальними ручками з м’якою підкладкою, яка дозволяє здійснювати вправи для підкачки преса.

М’які підкладки захищають руки від мозолів і хворобливих відчуттів під час вправ, що вимагають упор на ліктях. Перекладина нерідко оснащена кільцем для підвішування боксерської груші.

Наддверний турнік

З допомогою кріплень домашній турнік в дверний проріз прикріплюється до стіни над дверима, отже, не займає багато місця. Та й до того ж є простір для «маневру». Ще один плюс – кріплення на одну стіну, яка повинна бути виконана з будь-якого матеріалу, крім гіпсокартону. Що в сучасних реаліях-актуальна тема.

Конструкційні особливості припускають наявність звичайного і широкого типів хвата. Якщо уважно вивчити модельний ряд подібних турніків, то можна вибрати і професійні розбірні снаряди, з допомогою яких можна прокачати багато груп м’язів.

Кутовий настінний турнік

Поперечина кріпиться між двома стінами, не займаючи великого простору. З мінусів – цей простий снаряд і дозволяє виконувати стандартні вправи з підтягування, прокачуючи одні й ті ж м’язи. Більше всього підходить для звичайних домашніх тренувань, ніж для професійних.

Може прикріплятися не тільки до бетонних стін, а й до поверхонь з цегли. А ось на гіпсокартонні стіни подібні конструкції, навіть якщо і вдасться прикріпити, то довго вони не протриматися при постійній експлуатації.

Навісний турнік

Стельовий тип також вимагає потужного кріплення, однак, надає можливість здійснювати складні трюки. Чудово підходить для спортсменів будь-якого класу і рівня. Робота на ньому може замінити повноцінне тренування для всіх груп м’язів. Якщо підібрати потрібну вам модифікацію, то можна буде робити навіть прапорець або куточок на турніку.

Поперечина може мати різні типи хватів. Зверху її може застеляти гладка тканина або ж рифлена поверхня.

Стаття по темі:

Спортивний куточок для дітей в квартиру. У статті ми докладно розглянемо для чого необхідний куточок, варіанти конструкцій, на що звернути увагу при виборі куточка для дітей різного віку, як зробити самостійно.