Метод Сільва: що це таке, базові поняття і небезпеки

Базові поняття методу Сильва

Ключем методу є використання правої півкулі мозку. На переконання автора методики ті, хто використовує лише ліве (логічне) півкуля частіше хворіють психосоматичними захворюваннями, роблять більше помилок, менш щасливі в житті. З моменту створення теорії думки вчених про «левополушарных» і «правополушарных» людей кардинально змінилися. Але методика відштовхується саме від затвердження Хосе Сільва про те, що ліва півкуля генерує бета-хвилі, а праве – альфа-хвилі. І саме альфа-частоти відповідальні за глибоке фізичне розслаблення і ясність розуму.

Альфа-стан

Альфа-хвилі підсилюються в момент засипання і під гіпнозом. Свідомо увійти в альфа-стан можна за допомогою медитації. Момент медитативного посилення альфа-хвиль послідовники методу називають «внутрішнім свідомістю». Саме тоді, при зіткненні з вищим інтелектом праве півкуля починає творити саме.

Альфа-стан досягається в три етапи:

  • Відтворити в уяві проблемну ситуацію.
  • Пересунути цю картинку вправо.
  • Представити в самих яскравих фарбах рішення проблеми і відчути задоволення від цього процесу.

Альфа-стан знижує частоту хвиль мозкової активності до рівня, що відповідає стану спокою і розслаблення. Головне – навчитися затримуватися в цьому стані, щоб перейти до виконання бажань по методу Сильва.

Крок 1. Бажати, щоб задумане здійснилося

Одна справа просто мріяти, інше – дійсно бажати цього. Непідготовлене свідомість веде думки у спогади про минуле, тривоги про майбутнє або просто відволікає побутовими проблемами. Тому складність полягає в тому, щоб очистити думки та навчитися фокусуватися на візуалізованому бажання достатню кількість часу. Це допоможе закріпити картинку з очікуваним результатом у себе в підсвідомості, щоб воно само шукало шляхи для втілення картинки в реальності.

Дивіться також:  Як перестати ревнувати? 10 необхідних послідовних кроків

Але тут виникає ще одна проблема: бажання повинно бути дійсно вашим. Не нав’язаних соціумом, батьками або друзями, не продиктованим заздрістю або егоїзмом. Якщо ви впевнені в істинності своїх намірів – потрібно докладно записати бажання на папері і бути готовим до того, що воно здійсниться найближчим часом.

Крок 2. Вірити, що задумане здійсниться

Якщо ви вважаєте себе негідним для виконання бажання, то і підсвідомість буде працювати у зворотному напрямку. Щоб підсвідомість підключило свої приховані резерви, воно повинно повністю прийняти задуману ідею. Щоб донести її підсвідомості, є кілька методів:

  • Самонавіювання через афірмації.
  • Самонавіювання через медитацію.
  • Гіпноз або самогіпноз з відкритими очима.

Всьому цьому навчають на курсах.

Крок 3. Очікувати, що задумане здійсниться

Цей пункт методики як би перевіряє, наскільки ретельно ви пропрацювали попередній. Якщо ви не пропускали щоденну медитацію, візуалізували своє бажання протягом кілька тижнів поспіль, то воно вже починає збуватися. Ви це відчуєте, коли будете будувати плани з урахуванням сбывшегося бажання.

Крок 4. Подякувати свою підсвідомість

Це важлива, але недооцінена техніка для виконання бажання. Подібне притягує подібне. Чим більше подяки ви відчуваєте, тим щасливіше станете. Щасливі думки випромінюють правильні вібрації, притягують щасливих людей, радісні події, втілення бажань.

Метод Сільва не вчить магічним ритуалам, не обіцяє змінити життя без зусиль. Але він дає працюючі інструменти, що дозволяють відчути себе Архітектором своєї реальності. Він надихає на те, щоб зробити щось у своєму житті прямо зараз. Щоб вже сьогодні стало краще, ніж було вчора.

Сторінка: 1 2 3