Сучасна мода на досягнення – це здорово і чудово. Але, розповідаючи про переваги активностей, подорожей, пошуку вражень, нам часто не пояснюють головного: що робити наодинці з собою? Як пережити моменти самотності, розгубленості, душевного дискомфорту? Як впоратися з відчуттям ниючий тривоги або виснажливого сумніви? Коли нескінченний марафон перетворюється на біг на місці, на допомогу приходить мантра. Своєрідна «терапія уповільнення» дозволить впоратися зі стресом, сконцентруватися і знайти опору в самому собі.

Що таке мантра?

Мантри — це священні формули з сакрально-очисної енергією, здатні чинити психологічний і духовний вплив на свідомість, здоров’я, тіло, долю людини. Особливість мантри в тому, що вона контролюється саме звуком. Тривала і регулярна практика відкриває шлях до гармонії і самопізнання, поглиблює мислення, підвищує зосередженість, вчить грамотно входити в змінений стан свідомості.

Слово мантра має санскритське походження і кілька перекладів. В одних джерелах перекладається як «інструмент мислення», в інших – «звільнення розуму», «порятунок життя» або «справжні слова». В основі практики лежить буддійський підхід: максимальне використання людського інтелекту для трансформації емоцій. При правильній практиці мантра активує заощаджений досвід усіх минулих життів.

У кожній мантри є структура, покровительствующее їй божество і своя місія. Серед звуків самим священним вважається «ОМ» («АУМ»), з якого починається більшість мантр. Всього є кілька видів:

• Пояснюють Істину.
• Дарують Рада.
• Цілющі.
• Підтримують певні емоційні стани.

Найпопулярніші є в загальному доступі. Але вважається, що тільки від Вчителя до Учня передаються найбільш енергоємні мантри, текст яких неможливо усвідомити простим повторенням звуків.

Походження практики мантри.

Історичних документів про те, звідки з’явилися звуки перших мантр, не існує. Індуси, наприклад, вважають, що вони були вічно. Але є інша історія появи: під час глибокої медитації стародавні мудреці почули якісь вібрації, які пізніше висловили у вигляді мантр і записали у Ведах. У вібраціях були почуті прояву космічного свідомості, різних природних явищ. Тому вібруючі звуки ототожнювали з божествами і надавали таке велике значення.

Практики виголошення таємних мантр є в даоських і буддійських школах. Але зібрані століттями знання кому не розповідають, в мережі повну інформацію не викладають. Тому не варто вичитувати перші-ліпші статті про «чарівних мелодіях» або відразу ж намагатися випробувати на ділі. Дізнатися базові поняття краще у самого шанованого Вчителя, духовного лідера послідовників буддизму Далай Лами XIV. Далай Лама XIV порівнює головні мантри з благословенням, адже вони виголошувалася знаючими людьми на протязі багатьох століть.

Сучасна популярність мантр пояснюється видимою легкістю, при якій порятунок може бути знайдена шляхом простого вимовляння звуків. Затвердження підігріваються великою кількістю нібито простих способів корекції підсвідомості. Згідно з цим «диво-рецептами» досить мантри читати, або просто слухати, щоб звукові вібрації створили чудеса. Але не все так просто. Це довга, регулярна практика, що вимагає тривалої базової підготовки.