Як пронести любов року

Якщо сприймати любов як результат постійної праці, то її утримання починає здаватися можливим. Очевидно, щоб зберегти таке сильне почуття на довгий термін, доведеться докласти чимало зусиль. Ця одна з найважчих робіт, тому що вона вимагає навчитися:

• дивитися в очі своїм страхам, брати відповідальність;
• переступати через свій егоїзм, гордість, марнославство;
• щиро прощати і самому просити вибачення;
• постійно вдосконалюватися без довгих перерв;
• жити з іншою людиною, озираючись на його думку, бажання.

Але все, що дістається ретельністю, через важкий шлях з перешкодами, настільки ж високо, дорого цінується. І навпаки: отримане без проблем і праці втрачає значення. Так що робити, щоб любовний вогонь продовжував горіти навіть через багато років?

1. Відрізняти кохання від закоханості

Якщо хочеться, щоб серце весь час то завмирало, то вискакувало з грудей, дихання збивалося, коліна підкошувалися, то шукати це все можна в екстремальних видах спорту. Це гормони, тимчасові стани, які швидко перериваються і не мають під собою чогось ґрунтовного, довгострокового.

Любов базується на іншому. Вона — це дорога від знайомства двох різних світів через зближення і партнерство до душевного єднання. Прагнути її отримати — значить бажати разом справлятися з життєвими труднощами. Фрази «Я не можу без тебе жити», «Ти — мій сенс», «Я ніколи не заподію тобі болю» — це не любовні слова, а вираз інфантильності, залежності, відчаю або несерйозності.

Хочеться закоханості з усіма її емоційними атракціонами? Будь ласка, але тоді не варто називати це коханням і чекати, що такий стан триватиме довше пари-трійки років.

2. Усвідомлювати нестабільність

Життя — низка різноманітних подій, позитивних і негативних. Це злети, падіння, застої, вибори, невизначеності, сюрпризи. Любовна сфера точно так само непередбачувана і включає різні етапи. Незважаючи на зусилля пари, кризи у відносинах все ж будуть траплятися. Але тільки від партнерів залежить, як сприймати і переживати такі періоди, а також їх результат.

Очікування, що у відносинах все завжди буде рівно, добре, добре, — це ілюзія. Доведеться проходити і через складності. Але з часом вони будуть здаватися не такими значними або непереборними, а кохання тільки зміцніє.

3. Не втрачати себе

Якщо всі свої зусилля, час спрямовувати тільки на відносини, дуже легко втратити власне «я» і заробити затяжну депресію. Реалізовувати амбіції, знаходити друзів, займатися улюбленим хобі, будувати кар’єру, якщо цього хочеться, теж дуже важливо. І на це є три причини.

• Людина стає нещасним, якщо хоча б одна цікава його сфера залишається без уваги, здійснення змін.
• Відносини будуть більш цікавими, якщо закохані стануть розвивати себе окремо, а не тільки разом. Їхнє життя наповниться новими подіями, заняттями, мріями, інформацією, якими вони захочуть поділитися з парою.
• Служіння, жертовність без кордонів, надмірна самовіддача або пов’язані з ідеальною любов’ю на межі фантазії, або з психологічними проблемами. Останні — більш часта причина.

Думати про коханого чоловіка, звичайно, варто, але тільки не на шкоду своїм головним і найсильнішим потребам.

4. Вчитися говорити

Замовчування очевидних проблем, невдоволення, сумнівів призводить до розростання труднощів на тлі нерозуміння. Як правило, ці теми не обговорюються через страх образити або засмутити партнера. Але, накопичуючись, негатив ризикує вилитися вже не в спокійна розмова по душах, а у відкритий конфлікт.

Набагато краще навчитися висловлювати те, що хвилює, в перші моменти появи негативних переживань. Це вбереже від скандалів, необдуманих вчинків, поганих станів начебто смутку, стресу, агресії.

5. Вчитися чути

Мало просто розмовляти, важливо ще намагатися почути те, що хоче донести інша людина. Те, що здається дрібницею одному, сильно ранить іншого. Щоб не потрапити в халепу зі словами чи вчинками, достатньо прислухатися до думки особистості, намагатися вивчати її світогляд, принципові погляди, прагнення. Особливо це стосується її думки з приводу:

• фінансових питань (хто буде працювати, як, на що і коли витрачати гроші);
• побутових аспектів (хто займається домашніми обов’язками, де краще жити);
• дітей (які методики виховання вибирати, коли планувати дитини).

6. Уникати «третіх зайвих»

Як правило, закохані не люблять, коли хтось втручається в їхні стосунки або намагається встати між ними. Але ця ідея не завжди підкріплюється діями.

Що роблять посварені партнери? Деякі беруть паузу, щоб охолонути, у всьому розібратися. А ось інші відразу біжать «зливати» негатив подружкам, друзям, мамам, навіть колегам. Розповідають всі подробиці сварки. Третя сторона, звичайно, прагне підтримати, дати поради.

Потім конфлікт себе вичерпує, у пари знову все добре. Але від радників не так-то просто позбутися. Поведінка партнерів під час сварки показала їм, що такі відносини можна вриватися зі своїми моралями. Тому краще вирішувати проблеми тільки вдвох, не посвячуючи в це оточуючих. На крайній випадок є приватний кабінет сімейного психотерапевта.

7. Вибирати зрілих партнерів

Іноді негативний досвід у відносинах і швидкоплинність почуттів трапляються не з-за самого закоханого, а через людину, яку він обирає. Союз — це зв’язок, в яку вкладаються двоє. Якщо лямку весь час тягне тільки один, довго це не триватиме. Як розпізнати гідного партнера? Він:

• відкритий у своїх поглядах, активно ділиться інформацією про себе, намагається побільше дізнатися про об’єкт симпатії;
• розуміє, що труднощі та кризи у відносинах — це норма і готовий разом їх долати;
• прагне до мирного вирішення конфліктів без драм, образ, жорстокості;
• вміє розділяти робочі й особисті питання, не віддаючи одне в жертву іншому.

Любов назавжди багатьом здається міфом через невміння любити, помилкового вибору пари, страху перед труднощами або забобонів. І у таких особистостей вона і правда триває не більше 3 років. А ось в любовних відносинах, де обидва партнери готові працювати, рости, піклуватися, почуття живуть рівно стільки, скільки хочуть самі закохані.