Життя коротке: 7 ідей, що з цим робити

6. Пробувати, навіть якщо страшно.

Страх — природна реакція організму, що допомагає уникнути небезпеки. Ця емоція виправдовує себе, коли йдеться про інстинкт самозбереження. Однак в інших питаннях значення боязні занадто перебільшено. Якщо людина боїться йти працювати, йому 25, він давно канючить гроші на сигарети у мами — це сором.

Таке відчуття нерідко відділяє людей від їхнього щастя. Страхи не сподобатися, потерпіти поразку, виставити себе на посміховисько дуже гальмують, служать зайвим баластом. Як побороти їх:

  • уявити ситуацію, яка викликає паніку;
  • подумати, що найгірше може трапитися при невдачі;
  • прийняти можливості помилок (іноді сама думка про провал здається набагато страшніше, ніж сама поразка);
  • зрозуміти, що можна втратити, якщо нічого не робити, довіряючись страху;
  • визначити, що буде, якщо в кінці все закінчиться успіхом;
  • знайти або створити особисту мотивацію на дію;
  • зважитися на вчинок, подолавши страх.
Дивіться також:  Вірусний маркетинг: що це таке і як він працює?

Якщо ця схема не працює, тоді проблема криється глибше, ніж здається. У таких випадках краще звернутися до психотерапевта.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6