Життя коротке: 7 ідей, що з цим робити

2. Очищати думки і почуття.

Заздрість, гнів, образа, ревнощі, нудьга, депресія, інші негативні емоції вбивають цінний час. Ті роки, що залишаються, помітно скорочуються, так як негатив вкорочує життя. Що краще перестати робити прямо зараз:

  • обговорювати і засуджувати інших людей;
  • лихословити;
  • підживлювати негативні думки, переживання;
  • скаржитися, нічого не роблячи;
  • бачити у всьому тільки погану сторону;
  • вислуховувати особистостей, у яких завжди все погано;
  • ігнорувати здоров’я, дотримуючись неправильного способу життя.

Краще оточити себе позитивом, дарувати його у відповідь, відкриватися оточуючим, вірити в краще. З таким підходом життя буде приносити більше радості, хороших моментів, запам’ятається яскравими спогадами.

3. Слухати і чути себе.

Інтуїцію часто недооцінюють, і даремно. До внутрішньому почуттю бажано прислухатися. Воно здатне підказати вірний шлях, вберегти від важких помилок, подарувати рідкісний шанс. Діловий партнер не викликає довіри, хоча за ним не помічено помилок, все надто ідеально? Краще перевірити інформацію про нього ще раз, щоб не потрапити в пастку. Здається, ніби у відносинах все добре, але на душі кішки шкребуть? Можна поговорити з партнером, спробувати дізнатися у нього правду.

Дивіться також:  Комплімент: що це таке, як його говорити і відповідати?

Єдині рамки — це адекватність. Ставити величезні суми на іподромі тільки тому, що здається, ніби сьогодні вдалий день, — не найкраща ідея. Фанатизм — протилежна крайність недовіри собі, вона також негативна. Як навчитися слухати, розуміти себе:

  • надавати більше значення внутрішнього стану;
  • шукати об’єктивні причини виникли емоцій;
  • займатися медитаціями;
  • проходити психологічні тести, спілкуватися з психологами;
  • уникати забобонів, стереотипів, ярликів, зайвої категоричності;
  • давати вихід почуттям;
  • припинити терпіти те, що неприємно;
  • зміцнитися зв’язок з природним початком, частіше буваючи на природі.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6