Апатія: що це таке, симптоми, причини і лікування

Симптоми і ознаки

Визначити апатію можна за такими ознаками:

  • відсутність інтересу до звичайного життя, рідкісні зустрічі з друзями, «ледачий» спосіб життя;
  • часте погане самопочуття, млявість, втома, сонливість
  • запізніла або дивна реакція на запитання інших, повільна монотонна мова;
  • байдужість до подій різного спектру життя. Часто однаково байдужа реакція на сумні і радісні звістки;
  • байдужість до оточуючих позначається і на собі: неохайний вигляд, ігнорування правил гігієни і т. п.
  • Поява нервових звичок: клацання пальцями, сіпання або погойдування ногою, метушливий перебирання в руках різних предметів і т. п.

Причини апатії

Якщо визначити апатію майже завжди не викликає труднощів, то про її причини знають не багато. Назвемо основні.

  • Недолік відпочинку. Чим більше ми працюємо без перерви, тим гірше це відбивається на нашому здоров’ї. Коли життя перетворюється на суцільну рутинну роботу, то сил на «нормальне» життя не залишається.
  • Високий рівень тривожності. Вчені дотримуються думки, що апатія – це захисний механізм психіки. Таким способом вона намагається нейтралізувати переживання, що перетворюється в постійний стан.
  • Тиск навколишніх. Відсутність мотивації до життя може бути спровоковано критикою і тиском з боку. Коли не хочеться нічого – ні боротися, ні догоджати.
  • Нервові потрясіння. Стрес, різкі зміни режиму життя або обстановки – багато провокує апатію. Часто це відбувається з адаптацією.
  • Хвороби. Апатія проявляється після хвороб, коли організм дуже ослаблений і відчуває себе изнеможенным. Вона може свідчити про розвиток шизофренії або Альцгеймера. Також у групі ризику ті, хто часто приймає антибіотики, антидепресанти, снодійні.
  • Побічні ефекти окремої групи препаратів гальмують реакції, сприйняття, як наслідок викликають подібні стани.
  • Одна з частих причин – синдром емоційного згоряння. Це поняття використовується психологами для позначення процесу накопичення розумового, фізичного, емоційного виснаження. По мірі посилення подібного стану можуть проявлятися різні хвороби психічної системи, аж до появи стійких когнітивних розладів. Основна причина такого синдрому полягає в безперервній навантаженні (наприклад, ритм роботи, при якому ми не робимо паузи), одноманітною чи складної діяльності, а також, коли наша праця не винагороджується.
Дивіться також:  Маркетингова стратегія: що це таке, її види та етапи?

У деяких випадках причини можуть бути іншими, повністю залежати від характеру або виникати на підсвідомому рівні. Іноді знайти причину допомагає метод гіпнозу.

Сторінка: 1 2 3 4