Діяльність
Мало хто замислюється, що однією з основних причин занепокоєння є відсутність зайнятості. Коли людина розумово чи фізично ледарює, його свідомість може народжувати неспокійні думки.
Якщо ви хочете уникнути такої долі, то займіться якою-небудь справою. Робота чи хобі допоможуть вам позбавитися від хвилювань і тривог.
Дейл Карнегі читає книгу
-
Заміна звички
Занепокоєння є шкідливою звичкою, від якої треба якомога швидше звільнитися. Краще всього замінити таку звичку на корисну.
Спробуйте не звертати уваги на дрібні неприємності – це і буде вашою новою звичкою. Дивіться на них, як на маленьких комашок, що руйнують ваше щастя, і не випробовуйте ніяких розчарувань, позбавляючись від них.
-
Низька вірогідність
Чи доводилося вам коли-небудь чути про Закон великих чисел? Він чудово підходить для вигнання з свого життя тривог і турбот. Але як ним користуватися?
Для цього запитайте себе: «Наскільки велика ймовірність того, що зі мною взагалі відбудеться хвилююча мене ситуація?». Згідно із зазначеним законом, ця ймовірність надзвичайно мала.
